Sayur dan Buah yg Buleh Menguatkan Tubuh

Assalammualaikum..

hye2..

:)

dh lame dh rsnye x update blog nie.. bukan nye xde entry yg nak d post kan, ade jew cube d sbbkan masalah2 yg x dpt d elakkan, maka post tersebut bakal berhabuk dalam list leya nie.. huhuhuhu..

kawan2 ape kabar..?? hopefully shat la hndknye yerp.. leya Alhamdulillah dh shat cuma batuk jew masih menguasai diri.. almaklum la, leya nie bukan la jenis yg suke makan ubat dan berpantang.. so x kisah la kan.. huhuhu..

bbalik pada title entry, td lepas class leya baca la 1 paper nie dan ttbe leya jmp 1 bnd yg menarik tuk d kongsi bersama.. jadi, jom kite copy paste article itu.. article mengenai adalah dr sumber HARIAN METRO, SELASA, 26 APRIL 2011..

berikut adalah enam jenis makanan yang terdiri daripada syur-sayuran dan buah-buahan yang boleh diambil untuk mengawal tubuh badan daripada mudah dijangkiti penyakit.

1. SELERI

seleri merupakan sejenis sayur berbatang lembut, kaya dgn zat besi, kalsium, fosforus, sodium, pottassium, magnesium, karotin, vitamin A, B kompleks dan C. Biasanya ia digunakan secara tradisional bagi menurukan tekanan darah tinggi. sayur ini juga d percayai dapat melancarkan perjalanan haid dan mengatasi masalah keputihan. Malah, seleri buleh merawat penyakit kulit seperti jerawat dan ruam.

2. JAMBU BATU

kulit buah dan isi yang keras paling banyak mengandungi vitamin C yang penting utk kesihatan kulit, gigi, gusi dan penyembuh luka. Kekurangan vitamin C bileh menyebabkan penyakit skurvi, masalah gusi dan gigi serta luka tidak sembuh dengan sempurna. Manakala, daun dan bunga jambu batu pula mengandungi vitamin B iaitu pektin sejenis serabut larut yang dapat membantu mengurangkan kolestrol dalam darah, terutama kolestrol jenis tidak baik jenis LDL.

3. BUAH DELIMA

kebiasaanya buah delima sedap d makan segar mahupun d buat jus minuman, sirap dan ada juga yang menjadikannya sebagai salad buah dan sayur serta rojak. Jusnya d minum untuk rawatan demam panas, batuk, ulser dalam mulut dan melawaskan pembuangan air besar. Delima mengandungi tanin, asid sitrik (mempunyai anti oksidan dan kesan antitumor dalam kajian ke atas haiwan), vitamin C dan asid borik yang mempunya kesan antiseptik.

4. BETIK

buah ini mengandungi kalium, kalsium, vitamin A, C dan karpain (berupaya melambatkan degupan jantung, menurukan tekanan darah tinggi, membunuh amoeba dan meransang pembuangan air kecil). Air rebusan betik muda d percayai dapat merawat darah tinggi.

5. DURIAN BELANDA

Di makan mentah bila masak, d buat jus buah dan aiskrim. Ia juga mengandungi fosforus, kalsium, vitamin B dan C. Fosforus penting untuk metabolisme tenaga, penyerapan nutrien, membentuk tulang dan gigi yang shat. Manakala kalsium pula penting bagi pembekuan darah serta mengawal degupan jantung. Ia juga penting kepada wanita yang putus haid bagi menghalang osteoprosis.

6. KUBIS

d percayai kubis mengandungi agen antikanser lebih berbanding dgn sayur-sayuran lain. D samping itu, ia juga d katakan mampu mencegah ulser perut, selain daripada mengandungi anti bakteria bg meningkatkan lagi sistem imunisasi tubuh. Sayur ini biasanya d makan mentah, dimasak mahupun dijadikan sebagai ulam khas bagi kesihatan diri.

sekian..

Not felling well

Assalammualaikum..

hye2..

:)

hr nie hari Jumaat malam.. nothing much to do.. just stay at home, rest the whole day.. still x shat setelah hmpir seminggu x shat.. hehehe..

kawan2 ape kabar lak..?? leya harap sgt2 kawan2 shat yerp.. the important thing, sila la jaga kesihatan kalian.. la nie cuaca x menentu, senang jew demam n x shat klu x berjaga2..

lagi 1, klu x shat tu, rajen2 la makan ubat, bykkan rest, minum air kosong byk2.. dan sila JANGAN JADI mcm leya sbb leya x suke buat bnd2 sume 2.. 2 yg x elok2 tu.. hehehehe.. parents n mber2 leya dh penat dh swuh leya makan ubat, minum air sume tp leya still gak x nak sbb mmg leya x suke.. hehehehehe..

okla kawan2.. sbenarnye xde bnd pown yg nak d celoteh kan pown.. saje gatal2 nak menulis2 entry kat cni..

TEH dan KANSER

Assalammualaikum..

hye2..

:)

entry kali nie, agak menarik juga bile leya baca.. still lagi I get it from news paper HARIAN METRO, Jumaat 18 Februari 2011.. teh dan kanser tajuk entry d beri.. hehehe..

:)

meh leya tulun copy paste kan dr ape yg leya baca k..

" teh meningkatkan aktiviti antioksidan d dalam darah, membantu mengelakkan sakit jantung dan kanser. Di negara Jepun dan China, mereka mempercayai bahawa meminum teh bersama hidangan dapat mengurangkan risiko penyakit kanser. Teh juga berupaya menyerang bakteria yang boleh menyebabkan penyakit gusi selain memperkuatkannya.

Teh juga mempergiatkan enzim sistem 'detoxfication' di dalam limpa, membantu menyingkirkan bahan-bahan kimia yang tidak d kehendaki oleh tubuh serta membantu melindungi arteri. Ia juga berupaya untuk menghalang darah beku dan juga mengurangkan risiko serangan stroke. "

agak menarik juga dan buleh d practic kan oleh sp2 yg suke minum teh.. <> tak la kite percaya 100% bnd nie kan, tp kite hanya berusaha utk dptkan yg tbaek dlm hdup kite..

Tanda-tanda Awal Kanser

Assalammualaikum..

hye..

:)

ape kabar anda semua hr ini..?? harap2 shat la ye.. leya alhamdulillah shat2 aje.. tp adakah bertambah shat..?? ouh tidak.. hehehehe..

ok2.. tajuk entry kali nie nmpk mcm menyeramkan aje kan..?? xde ape lah.. actually, td leya duk belek2 paper semalam <HARIAN METRO, Jumaat, 18 Februari 2011>.. ttbe terpandang dan terbaca pasal bnd nie.. so, nak share ckit la kan dgn kawan2 sume.. sebagai peringatan pada diri juga.. yela, kite kan manusia biase, bkn nye tau sgt bnd2 nie sume kan..

berbalik pada tajuk entry, tanda2 awal kanser adalah seperti berikut:

1. KANSER PANGKAL RAHIM- sebarang lelehan atau pendarahan yg luarbiasa, sakit selepas bersenggama dan turun berat badan

2. KANSER PAYUDARA- bengkak atau gumpalan d buah dada, keluar cairan berdarah dari puting, pembesaran kelenjar d ketiak, kedutan pada kulit d buah dada

3. KANSER USUS BESAR- perubahan tabiat membuang air, hilang berat badan, sakit dalam perut dan usus, berlaku pendarahan semasa buang air

4. KANSER PARU-PARU- batuk kuat berterusan, batuk berdarah, nafas termengah-mengah, sakit dada dan hilang berat badan

5. KANSER PERUT- hilang berat badan, muntah berdarah, sistem pencernaan tidak teratur, cepat kenyang walaupun makan sedikit

6. KANSER LIMPA- sakit d bahagian abdomen, hilang selera makan, turun berat badan, kulit dan mata menjadi kuning dan bahagian abdomen bengkak

7. KANSER OVARI- haid tidak teratur, tumbuhan keras d bahagian abdomen, ketumbuhan bulu rambut yang melampau, suara menjadi lebih mendalam mendalam

8. KANSER OTAK- sakit kepala, muntah-muntah, gangguan penglihatan, lemah atau lumpuh, pening/ pitam, pelupa, perubahan personaliti

9. KANSER PROSTAT- sukar dan sakit semasa kencing yg berpanjangan

10. KANSER DARAH (LEUKIMIA)- letih, pucat, mudah lebam dan mudah mendapat efeksi

11. KANSER TEKAK- suara garau/ serak, ade ketumbuhan d tekak, sukar menelan dan kelenjar membengkak d leher

10 PENYEBAB UTAMA KANSER

1. makanan

2. tembakau

3. alkohol

4. radiasi

5. sinaran cahaya matahari

6. pekerjaan

7. pengambilan ubat

8. pencemaran udara dan air

9. perokok yg tidak aktif

10. keturunan